Intime

Quels produits choisir pour la toilette intime ?

La zone intime nécessite des produits spécifiques, formulés pour respecter sa sensibilité. Privilégiez les soins hypoallergéniques avec un pH physiologique, qui minimisent les risques d'irritation et préservent l'équilibre de la flore. Les gels douche classiques sont trop agressifs ; préférez des gels nettoyants intimes, moussants ou des lingettes douces.

Comment bien choisir ses produits d'hygiène intime ?

Lors de l'achat de vos produits, prenez en compte :

• La texture : gel, mousse, lingettes...
• Le type de peau : sèche, sensible...
• Les ingrédients : évitez les parfums et antiseptiques, optez pour des formules douces et hydratantes.

Routine de toilette intime : les bons gestes à adopter

Nettoyez vos parties intimes une fois par jour, ou deux fois en période menstruelle. Privilégiez un nettoyage doux avec vos mains, en utilisant un gel lavant adapté. Pour les femmes, nettoyez la vulve (de l'avant vers l'arrière) et rincez soigneusement. Évitez les douches vaginales qui perturbent la flore.

Pour les hommes, nettoyez la base du pénis et le scrotum, puis rincez abondamment. Séchez délicatement avec une serviette douce pour éviter les irritations.

En déplacement ou après le sport, pensez aux lingettes intimes pour un rafraîchissement rapide et efficace.

Que faire en cas de problèmes intimes liés à l'hygiène ?

Les problèmes courants comme les mycoses ou la sécheresse intime nécessitent des soins adaptés. Consultez un médecin en cas de symptômes persistants. Utilisez des produits antibactériens doux et apaisants pour soulager les irritations, et des soins hydratants pour lutter contre la sécheresse.